Quan parlem de trauma, generalment el entenem com l'experiència d'una experiència negativa extrema, però aquest només és un tipus de trauma. El trauma psicològic és la ferida emocional que queda després que una persona visqui o presenciï una experiència en la qual se li ha amenaçat la integritat física/psicològica o la … Llegiu més
Marcar una rutina et donarà ordre i control. Descansa i canvia de roba, evita estar tot el dia en pijama, menja saludable, fa alguna activitat física, intenta que el sol arribi a la teva cara uns minuts al dia. Tant la sobreinformació com la desinformació poden generar malestar. Intenta informar-te en fonts oficials una vegada … Llegiu més
L'ADD és un trastorn d'origen neurobiològic, el protagonisme del qual recau sobre el lòbul prefrontal, on es troben l'atenció i les funcions executives (la inhibició, la memòria verbal, el llenguatge interior autoadministrat, el control de les emocions, la motivació, la planificació, la resolució de problemes i el control motor). Aquestes funcions són precisament les que … Llegiu més
La curació del trauma és un procés natural al qual es pot accedir a través de la consciència interna del cos. (Peter Levine) La Psicoteràpia és un procés terapèutic que utilitza tècniques psicològiques per ajudar-nos a resoldre els nostres problemes i dificultats en la vida personal o professional, fomentant l'autoobservació i augmentant la comprensió dels nostres … Llegiu més
L'ADD no és una malaltia, sinó més aviat una variant del desenvolupament normal del nen, de manera que durant l'adolescència i la maduresa, entre el 50%-30% dels casos, la simptomatologia desapareix. En els casos en què l'ADD persisteix, amb l'entrada a l'edat adulta, la simptomatologia pot … Llegiu més
