La curació del trauma és un procés natural al qual es pot accedir a través d’una consciència interna del cos. (Peter Levine)
La Psicoteràpia és un procés terapèutic que utilitza tècniques psicològiques per ajudar-nos a resoldre els nostres problemes i dificultats en la vida personal o professional, fomentant l'autoconeixement i augmentant la comprensió dels nostres pensaments, emocions i sentiments.
Tots els esdeveniments que experimentem al llarg de la nostra vida són els que construeixen la nostra personalitat, ens doten de les estratègies que utilitzem per afrontar cada situació i formen les creences que tenim sobre nosaltres mateixos i el nostre entorn i, per tant, com interpretem la vida.
Quan aquestes experiències són doloroses i difícils poden afectar la manera en què ens comportem i ens relacionem en el present, la qual cosa en el passat va ser necessària i adaptativa, en el present pot generar conductes i/o emocions disfòsiques.
La relació psicoterapèutica proporciona un espai segur i confidencial per detectar els nostres problemes o dificultats psicològiques i comprendre les seves arrels, les seves causes, i així prendre consciència de com ens gestionem, reconstruint allò que és desadaptatiu/disfuncional per adaptar-nos a la nostra experiència actual, augmentar el nostre benestar general i empoderar-nos d'una major capacitat per afrontar les dificultats.