ESTRÉS

Estres-EmocionalEl estrés es el proceso que se activa en el cuerpo cuando hay un desequilibrio entre las demandas del entorno y las capacidades personales. La principal función del estrés es adaptativa, de forma que en un primer momento representa la oportunidad para poner en marcha nuevos recursos personales, pero hay ocasiones que la persona esta expuesta a niveles de estrés muy elevados, prolongados en el tiempo, impredecibles y/o crónicos, llevándola a la sobreactivación o a la fatiga y bloqueando la capacidad de integración de la situación.

Este es el momento para detectar las causas y aprender una manera más saludable y adaptativa de hacer frente a las demandas del entorno.