ANSIEDAD

La ansiedad es Reduce-la-ansiedad-500x316una de las respuestas adaptativas de nuestro organismo al estrés, preparándonos para un posible peligro y poder ayudar a manejar situaciones difíciles.

Pero hay momentos en que la persona tiene una respuesta de ansiedad exagerada y disfuncional en comparación con el estímulo que motivo la respuesta o que el cerebro perciba como amenazante situaciones que no lo son.

El trabajo terapéutico implica la reelaboración de los esquemas mentales que hacen que se active la ansiedad de forma disfuncional.